Verktøykasse for overspising

En verktøykassen for deg som ønsker å forstå overspisingsproblematikken din bedre.

Gjennom korte videoer får du kunnskap, refleksjonsøvelser og konkrete verktøy som kan hjelpe deg å bli bedre kjent med egne mønstre og behov.

DEL 1 - Forstå overspising

DEL 2 - Forstå det som skjer i deg

DEL 3 - Møt deg selv på en ny måte

DEL 4 - Møt overspisingen på en ny måte

Verktøykassen er utviklet av ROS med støtte fra Stiftelsen Dam.
Videoproduksjon: Smau Media og Moti

Takk til alle med egenerfaring og til rådgivere i ROS som har bidratt med innspill til verktøykassen