ROS tilbyr to ulike typer individuell rådgivning. Den første er generell rådgivning for personer med vanskelig forhold til kropp og mat. Hvis man sliter med overspisingsproblematikk kan man få veiledning og støtte av en fast rådgiver. Samtalene finner sted annenhver uke og varer 45 minutter, og er tilgjengelig både på dagtid og kveldstid. Innholdet i samtalene varierer utfra hva du har behov for. Tilbudet baserer seg på veiledet selvhjelp og er ikke behandling. Tilbudet er gratis og du trenger ingen henvisning. Våre rådgivere består av både ansatte og frivillige som har bred og variert erfaring, med kombinasjon av faglig kunnskap og kunnskap basert på egenerfaring/pårørendeerfaring med spiseforstyrrelser.
Hvis du ønsker samtale, ta kontakt med ditt lokale senter på telefon eller epost. Hvis du ikke bor i nærheten av et senter tilbyr vi digitale samtaler på ved vårt nasjonale senter.
Troms og Finnmark, Vestland, Oslo, Trøndelag, Rogaland, Nasjonale senter.
Selvhjelpsprogrammet: Få bukt med overspising
Få bukt med overspising
«Få bukt med overspising» er et veiledet selvhjelpsprogram spesielt rettet mot personer med overspisingsproblematikk. Programmet er utviklet av den anerkjente psykiateren og spesialist på spiseforstyrrelser, Christopher Fairburn, og er laget med utgangspunkt i kognitiv terapi. Programmet består av fem steg og du har da mulighet til å bli fulgt av en rådgiver fra ROS gjennom disse stegene. Tilbys kun til personer over 18 år. Selvhjelpsprogrammet tar utgangspunkt i stegene i boken: «Få bukt med overspising» av Christopher Fairburn.
Selvhjelpsprogrammet tilbys ved våre lokale sentre i Troms og Finnmark, Vestland, Oslo, Trøndelag og Rogaland. For deg som ikke bor i nærheten av være lokale sentre, kan vi tilby digital veiledning ved vårt nasjonale senter. Ta kontakt med aktuelt senter ved interesse eller spørsmål. Tilbudet er gratis og man trenger ingen henvisning.
For mer info les intervju med rådgiver i «Få bukt med overspising»eller hør podcast under med beskrivelse av selvhjelpsprogrammet.
