Bør man slanke seg når man har en overspisingslidelse? 

Hvis man ender opp med å overspise når man går på diett, er det lett å skylde på seg selv. Men hva om det heller er dietten som har skylden? Fravær av kontroll rundt mat, kan lett føre til tanker om at man må skjerpe seg og bli enda strengere med hva man spiser og ikke […]

Mat og følelser

Mat og følelser henger tett sammen. Vi har alle sett en film hvor hovedpersonen blir dumpet, for så å gå hjem og spise en stor boks med is. Vi kan spise for å trøste oss, eller fordi vi er stresset, men vi spiser også for å feire hendelser, kose oss eller belønne oss selv. Helt […]